bcaa na

mzb nie ma nic dodatkowego, ale musisz zwrocic uwage na proporcje mg poszczegolnych substancji czyli cynku i magnezu. co do aakg-kofeina to rozne produkty mozesz kupic oba, jeden ma za zadanie pompowac drugi pobudzac wiec wybieraj. kofeine z kreatyna mozna laczyc, wiele stackow ma taki sklad przeciez. glutamina w dawka typu 10g bym darowal, jak [...]

Ok dzięki, na razie odpuszczę sobie branie BCAA i glutaminę. Zaobserwuję jak mi pójdzie bez tego. Odnośnie AAKG trec-a jak go brać? 4 kapsułki 30min przed treningiem? Witaminy, Omega i MZB to rozumiem, że po posiłkach w dawkach zalecanych przez producenta?

Venom - moze byc, choc jesli to twoj pierwszy spalac z w zyciu to jest to sredni typ. PO venomie ludzie skarżą sie na rozne sajdy. Ja wzilabym scorcha - najmniej upierdliwy ze spwalaczy z gornej półki. AAKG czy tak czy siak moze sie przydac. BCAA tez. Jesli obawiasz sie o libido - mozesz kupic jakiegos tribulusa (moze byc tribulon treca - kosztuje [...]

jesli masz jedna puche XP to za malo na cykl dokup cos do tego (jakas kreatyne) bcaa w jakim celu? diete masz? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-21 13:23:05

jak myślicie ile brać bcaa jak piszę 5 kapsułek x 3 dziennie. a tak to starczy opakowanie 180 na 12 dni . to troche mało a że waga moja nie jest wysoka to myśle , żę brac nie musze duzo..

Zdecydowanie. Żel to nie miejsce na 5g BCAA, 5g kreatyny i 3g BA.

HMB,BCAA lub Glutamina przydałyby się żebyś brał je po treningu jako antykataboliki. Amino Ultimate sprowadzane przez MLO ma całą etykietę w języku polskim i w składzie jest: hydrolizat białka serwatki i jaja. A to drugie ma oryginalną etykietę usa i tylko nalepkę w języku polskim. Ale możliwe, że MLO tez sprowadza amino na bazie [...]

Poniewaz zdarza sie, ze trening koncze 50-minutowa jazda na rowerku, to czy BCAA powinienem wziac przed czy po tym aerobie ? Aktualnie biore przed rowerkiem, a po "treningu wlasciwym" :)))) "Trzy slowa do Ojca Prowadzacego...."

ja bym przestawił te bcaa z przed treningu na przed snem

ale dużo jest takich tematów które też tłumaczą jak bcaa może działać na przed snem

Słaby, miarka od Treca nie jest taka znowu precyzyjna. Miarki w odżywkach są standardowe, natomiast kreatyna im bardziej rozdrobniona tym lżejsza. Czyli np. w miarce Treca będzie więcej creapure a trochę mniej kreatyny 200 mesh. Kreatyna Vitalmaxa ma 250 mesh rozdrobnienia i jest bardzo lekka. Czubata łyżeczka od herbaty ma 7g (przed chwilą [...]

ok dzieki wielkie sog, dodam jeszcze daa, jakos razem tydzien przed koncem zaczac brac ? rozumiem ze atd nie wrzucac chyba ze zaswedza mnie suty ? i powiedz mi jeszcze z supli mono+ bcaa starczy na spadki ?

[...] -Biceps: 45+ -Klata: -Udo: -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Metka Deca wino teść.. i standard białko gainer bcaa itd 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 160 x -Przysiad: 220 -Mc: - 280 11 . Czy masz dietę?: Tak

na początek ujemny bilans kaloryczny lub na 0 oraz trening silowy + aero z supli jedynie bcaa zeby mięso zabezpieczyć http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Ja hmb odpuściłem na rzecz bcaa około treningowo

j/w lepiej aminki chocby calodzienne kupic niz hmb, bo jak masz wyrzucic kase to chociaz na cos pozytecznego. dobrzucenie bcaa lub leucyny bedzie dobrym pomyslem. np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_LEUCINE_STACK-opis3225.html

A i bylbym zapomnial.w hokeja gram pod wieczor okolo godziny 21. Czy wskazane sa wtedy jakiekolwiek wegle czy skupic sie tylko na izolacie lub bcaa?

anabolic halo bym nie bral za to wzial te bcaa a carnivora zamienil na wpi standardowe nie wolowe

Rzeczywiście wybór aminokwasów egzogennych (EAA) teoretycznie będzie lepszym rozwiązaniem, niż rozgałęzione (BCAA). Jeżeli chodzi o wspomniany smak z SFD Nutrition, to rzeczywiście (według mojego gustu) tropikalny jest mega słodki i zarazem gorzkawy. Zdecydowanie zbyt intensywny jak na 200-300 mililitrów. Na 1-1,5 litra już ok. Ananas z mango [...]

teraz koncze druga puszke CP i zaczne to BCAA a ostatni cykl na mono mialm troszke temu i mysle ze moge zaczac nowy